Rauchen FAQs

Die zehn häufigsten Fragen über das Rauchen:

1. Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?
2. Verursacht rauchen Impotenz?
3. Wie lange dauert es mit dem Rauchen aufzuhören?
4. Welcher Weg ist der beste zur Rauchentwöhnung?
5. Welche Rauchentwöhnungsmittel gibt es?
6. Welche Methode zur Rauchentwöhnung ist effektiver?
7. Wie Erfolg bringend sind verschreibungspflichtige Hilfsmittel?
8. Was passiert mit meinem Körper, nachdem ich aufgehört habe?
9. Wenn ich aufhöre, nehme dann zu?
10. Wie kann ich für immer mit dem Rauchen aufhören?

1. Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?

Rauchen ist verantwortlich für jährlich bis zu 140.000 Todesfälle in Deutschland. Zigaretten enthalten Nikotin, einer hoch süchtig machende Substanz, sowie aus weiteren 4.000 anderen Chemikalien, von denen viele giftig sind. Von diesen können über 60 Krebs hervorrufen, der Gaumen, Lunge, Magen, Leber oder Bauchspeicheldrüse betreffen kann. Langfristiges Rauchen ist auch dafür bekannt, zu Bluthochdruck und Nierenversagen zu führen.

2. Verursacht rauchen Impotenz?

Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören, laufen Sie Risiko sexuelle Störungen hervorzurufen, die zu viel Stress und Ängsten führen können. Tatsächlich gibt es eine 50%ige Wahrscheinlichkeit, dass Männer, die zwischen 30 und 40 Jahren sind und rauchen, an einer Erektilen Dysfunktion erkranken. Rauchen kann die Gefäße des Penis schädigen, so dass nur begrenzt Blut eindringen kann. Wenn nicht genügend Blut zu und von dem Penis bei einer sexuellen Erregung gepumpt werden kann, tritt keine Erektion ein.

3. Wie lange dauert es mit dem Rauchen aufzuhören?

In wenigen Fällen können Menschen auf Anhieb mit dem Rauchen aufgeben, obwohl die Chance aufzuhören für die Mehrheit der Raucher erst nach mehreren Versuchen Erfolg bringt. Es kann Tage, Monate oder sogar Jahre dauern bis Sie kein Verlangen nach Nicotin mehr haben. Je mehr Hilfe und Unterstützung Sie bekommen, desto einfach ist es mit dem Rauchen aufzuhören.

4. Welcher Weg ist der beste zur Rauchentwöhnung?

Es gibt keinen bestimmten Weg um für immer aufzuhören. Der Erfolg einer jeden Rauchentwöhnungsmethode hängt ganz von der Person ab, ob purer Wille, Pillen, Pflaster oder eine Therapie greift. Als ersten Schritt sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen Vorschläge unterbreiten kann, die am besten für Sie wirken. HealtExpress bietet eine kostenlose Onlinekonsultation für jene, die mit dem Rauchen aufhören möchten, und kann helfen, die beste Methode für Sie zu finden.

5. Welche Rauchentwöhnungsmittel gibt es?

Die häufigsten Methoden an Rauchentwöhnungsmitteln reichen von Nikotinersatztherapien (Pillen, Pflaster, Kaugummis, Inhalator und Spray) über Beratungstherapien bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, wie Champix und Zyban. Ihr Arzt kann sie zur Beratung verweisen oder ein Rezept für ein Medikament ausstellen. Nikotinersatztherapie kann verschreibungsfrei gekauft werden.

6. Welche Methode zur Rachentwöhnung ist effektiver?

In einer neusten englischen Studie (Juni 2010) wurden sieben Rauchentwöhnungsmethoden auf die Erfolgsrate getestet. Das Ergebnis zeigt, dass Champix kombiniert mit Verhaltensunterstützung der effektiste Weg ist, weit vor anderen Methoden, wie Nikotinersatztherapie und Unterstützung. Nikotinersatztherapie ohne Unterstützung erwies sich als weniger erfolgreich, als wie mit den vier Verhaltensunterstützungen online, Telefone, persönlich und Gruppentherapiesitzungen.

7. Wie Erfolg bringend sind verschreibungspflichtige Hilfsmittel?

Von den beiden verschreibungspflichtigen Medikamenten, hat Champix sich effektiver gezeigt und bietet eine 50% Erfolgsquote. Eine Packung Tabletten muss kontinuierlich über 12 Wochen eingenommen werden. Einige Patienten müssen dieses Medikament für weitere 12 Wochen nehmen, um sicher zu gehen, dass Entzugserscheinungen und Nikotindurst komplett verschwunden sind. Jene, die weitere 12 Wochen dieses Hilfsmittel einnehmen müssen, haben eine 70%ige Wahrscheinlichkeit für immer mit dem Rauchen aufzuhören.

8. Was passiert mit meinem Körper, nachdem ich aufgehört habe?

Ihre Gesundheit profitiert auf eine Vielzahl von dem Fernbleiben der Zigaretten. Raucher, die aufhören, können einen Energieschub spüren, haben weniger Stress und Angst, jüngere Haut, sauberere Zähne und besseren Sex, da die Intensivität verstärkt wird. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie ein längeres, gesünderes Leben haben, wenn Sie sich entschließen mit dem Rauchen aufzuhören.

9. Wenn ich aufhöre, nehme dann zu?

Rauchen regt den Appetit an und fördert eine Gewichtszunahme. Dies kann sich als lästig für Menschen erweisen, die mit dem Rauchen aufhören wollen und Schwierigkeiten mit der Haltung eines gesunden Gewichts haben. Verschreibungspflichtige Abnehmmittel können in Kombination mit Champix eingenommen werden, um den Nikotindurst hindern und vor einer Gewichtszunahme zu schützen. Klicken Sie hier für mehr Details.

10. Wie kann ich für immer mit dem Rauchen aufhören?

Eine beachtliche Zahl der Menschen, die mit dem Rauchen aufhörten, fängt nach 12 Monaten wieder mit dem Rauchen an. Um diesen Rückfall zu verhindern, müssen Sie Ihre Lebensgewohnheiten ändern, so dass Sie nicht von Rauchern umgeben sind oder Plätze aussuchen, die zum Rauchen einladen. Eine andere erfolgreiche Rauchentwöhnungsmethode ist es, enge Freunde und Familie um emotionale Unterstützung zu bitten oder Gleichgesinnte in Unterstützungsgruppen zu finden.